我們國家的教育正在慢慢的從應試向素質教育在改革，發(fā)展變化是顯著的，但是如何更好更快的來讓我們大學生這樣一個朝氣蓬勃的特殊群體來適應團隊和社會呢，現階段，拓展訓練正逐漸以它獨特的魅力影響著現代的大學生群體，通過體驗式的拓展訓練，大學生的身體素質以及心理素質均得到了顯著地提高，培養(yǎng)了大學生的團隊精神、創(chuàng)新能力和提高心理素質這些方面。拓展訓練通過大學生易于接受的方式，使學生投入到其中去并在不知不覺中體驗獲得深刻的認識，對身心發(fā)展起著積極地作用。

 　 大學作為一個向社會過渡的學習、實踐平臺，其主要的任務就是為社會輸送全面發(fā)展的人才。這里所說的“人才”，不僅僅是指要有過硬的專業(yè)知識，這是自己的立足之本，更要有健全的人格與強壯的體魄。

    拓展訓練的訓練方式是利用自然環(huán)境或者是人為設置的一些環(huán)境，其每一個課程都有其特殊的目的。拓展訓練的教程有一些專門設計的具有挑戰(zhàn)性的課程，這些是最能考驗大學生心理素質的課程。同時有許多課程是強調對隊友要有絕對的信任，這對于以后的工作用處很大，如果公司員工之間相互猜疑，那么這個公司的業(yè)績很難得到保證。除了最能考驗人的室外項目外，室內項目也是必要的。拓展訓練的室內項目主要培養(yǎng)一個人的領導能力、組織能力、人際處理能力等。團隊項目讓大學生能夠更好的與同學之間好好溝通，個人服從集體，為團隊的利益出發(fā)達到共贏；創(chuàng)新項目使大學生開動自己聰明的才智，發(fā)揮豐富的想象來完成以為完成不了的任務；還有高空挑戰(zhàn)項目，挖掘個人潛能，克服恐懼，團隊相互鼓勵，戰(zhàn)勝自我；每一個項目都是讓大學生們在一個設定的情境中親身體驗，運用多種感官主動去接觸情境中的事物，這樣在整個過程中獲得的知識更深刻，感受結束后，每個人會有各種各樣的想法和體會來反思和回味情境中帶來心靈的這種震撼的思索，還能延伸到工作生活和學習中，讓大家聯想到更多，對自身的素質是很大的提高。

拓展訓練針對當代大學生的特點，有針對性的增強大學生的各方面的能力，促進了大學生心理素質的提高，具體表現在以下幾個方面：1、拓展訓練可以有意識的改善情感指數，鍛煉大學生的意志品質。2、拓展訓練可以培養(yǎng)大學生的創(chuàng)新意識，使他們發(fā)揮自己最大的潛能。3、拓展訓練可以鍛煉大學生的勇敢無畏精神，培養(yǎng)敢于承擔責任的魄力。4、素質拓展可以提升一個人的自信心，用心理暗示的方式來激勵自己。5、拓展訓練可以讓參與者擁有團隊合作的意識，感受團隊的力量。

拓展訓練是寓教于樂，讓大家在娛樂中體驗學習，在游戲中快樂體驗，它沒有高強度的體能考驗，而是在訓練中磨練團隊精神，挖掘個人潛能。拓展訓練對當代大學生來說，是既促進他們的身體健康，又促進大學生的身心健康，提高大學生的綜合素質，奠定了大學生成為一個全面發(fā)展的社會綜合性人才的基礎。